Top posts
“วันเบาหวานโลก” รู้จักโรคเบาหวาน สาเหตุ และวิธีป้องกัน
เนื่องใน "วันเบาหวานโลก" เราจะพาคุณไปดูประวัติของวันเบาหวานโลก และทำความเข้าใจกับโรคนี้กันว่าคืออะไร มีสาเหตุ และวิธีป้องกันอย่างไรบ้าง
อ่านต่อคนไทย “ติดหวาน” เสี่ยงโรค มาดูเทคนิคเลี่ยงหวานให้ปลอดภัย
คนไทย "ติดหวาน" เสี่ยงโรคมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะเบาหวานที่พบว่ามีผู้ป่วยเยอะมาก ดังนั้นเรามาเลี่ยงหวานให้ปลอดภัยด้วยเทคนิคนี้กันดีกว่า
อ่านต่ออาหารและการปฏิบัติตน สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ
ผู้ป่วยที่เป็น โรคหลอดเลือดหัวใจ ควรดูแลในเรื่องของการรับประทานอาหาร และการปฎิบัติตนให้เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดี
อ่านต่อคำแนะนำการปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง และผู้ป่วยที่ไตเริ่มเสื่อม
ผู้ป่วย โรคไตเรื้อรัง ควรใส่ใจในเรื่องของการดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษ ดังนั้นเราจึงมีคำแนะนำในการปฏิบัติตัวและการรับประทานอาหารมาฝาก
อ่านต่อสัญญาณเตือนเบาหวาน มีอะไรบ้าง และวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลเบาหวาน
เช็คด่วน! สัญญาณเตือนเบาหวาน มีอะไรบ้าง เพื่อจะได้รับมือได้อย่างทันท่วงที และป้องกันอันตรายจากโรคเบาหวานได้นั่นเอง
อ่านต่อCheat day by Modish ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ ส่งตรงถึงบ้านกับเมนูที่อร่อยและมีประโยชน์
Cheat day by Modish ร้านอาหารที่มี อาหารเพื่อสุขภาพ พร้อมเสิร์ฟให้กับคุณถึงบ้าน โดยมีสารอาหารครบถ้วน อร่อยถูกใจแน่นอน
อ่านต่อ6 ร้านอาหารคลีน Delivery กรุงเทพฯ อัปเดตใหม่ปี 2022
อาหารคลีน หาง่ายกว่าที่คุณคิด แนะนำ 6 ร้านอาหารคลีน Delivery กรุงเทพฯ ฉบับอัปเดตใหม่ปี 2022 ในปัจจุบันอาหารเพื่อสุขภาพมีหลากหลายประเภทให้เลือกตามความชอบและความเหมาะสมกับสุขภาพของแต่ละบุคคล ซึ่งหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่เป็นที่นิยมกันมากในปัจจุบันคือ ‘อาหารคลีน’ อาหารคลีนเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว เนื่องจากอาหารคลีน เป็นอาหารที่ผ่านการปรุงแต่งหรือแปรรูปน้อยมาก
อ่านต่ออาหารผู้ป่วยโรคหัวใจ กินอย่างไรให้ดีต่อใจ
อาหารผู้ป่วยโรคหัวใจ เป็นสิ่งที่ผู้ป่วยควรให้ความสำคัญ เนื่องจากกล้ามเนื้อหัวใจนั้นมีความพิเศษกว่ากล้ามเนื้ออื่นๆ ซึ่งสามารถปล่อยกระแสไฟฟ้าให้เกิดการบีบตัวของห้องหัวใจ ทำหน้าที่สูบฉีดเลือด เพื่อนำพาออกซิเจนและสารอาหารไปหล่อเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย ดังนั้น ผู้ที่ป่วยเป็นโรคหัวใจหรือมีความผิดปกติของหัวใจ จึงควรมีแนวทางรับประทานอาหารที่ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือดและระดับความดันโลหิตให้คงที่ รวมทั้งเพื่อช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหัวใจขาดเลือด โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายและภาวะหัวใจล้มเหลว รู้จักกับโรคหัวใจ (Heart
อ่านต่อModish Food Design อาหารเพื่อสุขภาพ เฉพาะโรค
อาหารเพื่อสุขภาพ จาก Modish Food Design คอร์สอาหารลดน้ำหนัก อาหารเฉพาะโรคและ อาหารเพื่อสุขภาพ อร่อยโดดเด่นทุกจานถูกหลักโภชนาการทุกเมนู อาหารลดน้ำหนัก อาหารเฉพาะโรค หรืออาหารเพื่อสุขภาพในปัจจุบันมีให้เลือกมากมายหลายประเภท ซึ่งหลายคนอาจมองว่าอาหารเหล่านี้สามารถหาซื้อได้ทั่วไปหรือทำเองได้โดยไม่ต้องหาซื้อ แต่อันที่จริงแล้วอาหารเหล่านี้มีความละเอียดอ่อนและต้องอาศัยความรู้ความเชี่ยวชาญโดยเฉพาะ
อ่านต่อแจกเมนู อาหารผู้ป่วยโรคไต อร่อยได้แม้ต้องคุมอาหาร
อาหารผู้ป่วยโรคไต เป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยชะลอความเสื่อมของไตสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคไตเรื้อรังหรือระยะสุดท้ายได้ ตั้งแต่ระยะ 3 ถึงระยะที่ 5 โดยการรับประทานอาหารที่ออกแบบมาให้เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคไตควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยยาและการฟอกเลือดด้วยไตเทียม เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับสารอาหารที่เพียงพอและลดอาการแทรกซ้อนของโรคต่างๆ ที่ตามมาด้วย โดยปกติแล้วไตจะทำหน้าที่กรองของเสียและโซเดียมออกมาผ่านทางปัสสาวะ หากไม่ควบคุมอาหารให้เหมาะสำหรับภาวะสุขภาพของผู้ป่วยโรคไตจะทำให้ไตทำงานหนักและกำจัดของเสียออกจากร่างกายได้น้อยลง ซึ่งจะส่งผลให้อาการป่วยทวีความรุนแรงขึ้นและมีโรคแทรกซ้อนตามมาได้ ทำไมผู้ป่วยโรคไตต้องคุมอาหาร? เนื่องจากผู้ป่วยที่มีปัญหาไตเสื่อม จะมีประสิทธิภาพการทำงานของไตลดลง
อ่านต่อ10 สูตร อาหารคลีน ลดน้ำหนัก แคลต่ำอิ่มครบทั้ง 3 มื้อ
เตรียมจด อาหารคลีน 10 สูตร ที่คุณไม่ควรพลาด อาหารคลีน สำหรับลดน้ำหนัก หรือ อาหารคลีน แคลต่ำอิ่มครบทั้ง 3 มื้อ อาหารลดน้ำหนักในปัจจุบันมีหลากหลายสูตรให้เลือกรับประทานตามความชอบและความเหมาะสมของสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่เน้นความเป็นธรรมชาติอย่างอาหารคลีนที่มาแรงสุดๆ ในช่วงหลายปีมานี้
อ่านต่ออาหารโรคมะเร็ง สุดยอดอาหารต้านโรค ปี 2022
สุดยอด อาหารโรคมะเร็ง ในปี 2022 จะมีอะไรบ้าง มาดูกัน ! การดูแลผู้ป่วยมะเร็งเป็นเรื่องสำคัญ และอาหารโรคมะเร็ง ที่ดีควรเป็นอย่างไร อาหารโรคมะเร็งเป็นอาหารเฉพาะโรคที่ออกแบบมาสำหรับสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง (Cancer) โดยเฉพาะ ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของกระบวนการเจริญเติบโตหรือกระบวนการแบ่งตัวของเซลล์ภายในร่างกาย ส่งผลให้เซลล์ในร่างกายมีการแบ่งตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
อ่านต่อโรคเบาหวาน ตามสาเหตุของการเกิดโรค มีกี่ชนิด
สาเหตุ โรคเบาหวาน เกิดจากอะไร มีกี่ชนิด ควรรู้เอาไว้เพื่อการป้องกันอย่างถูกวิธี ไม่ให้เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานนั่นเอง
อ่านต่อวิธีการรักษาโรคเบาหวาน และแนวทางการดูแลผู้ป่วยเบาหวาน
การรักษาโรคเบาหวาน สามารถทำได้ โดยเราก็มีวิธีการรักษาพร้อมด้วยแนวทางการดูแลผู้ป่วยเบาหวานมาแนะนำ ไปดูกันเลยว่าต้องทำอย่างไรบ้าง
อ่านต่อโรคเบาหวาน รับประทานอะไรได้บ้าง?
เป็น โรคเบาหวาน ทานอะไรได้บ้าง และควรทานอย่างไร เรามีคำแนะนำมาฝาก อยากรู้ต้องไปอ่านดูกันเลย กับข้อมูลดีๆ ที่เรารวบรวมมาฝากดังนี้
อ่านต่อ“วันเบาหวานโลก” รู้จักโรคเบาหวาน สาเหตุ และวิธีป้องกัน
เนื่องใน "วันเบาหวานโลก" เราจะพาคุณไปดูประวัติของวันเบาหวานโลก และทำความเข้าใจกับโรคนี้กันว่าคืออะไร มีสาเหตุ และวิธีป้องกันอย่างไรบ้าง
อ่านต่อคนไทย “ติดหวาน” เสี่ยงโรค มาดูเทคนิคเลี่ยงหวานให้ปลอดภัย
คนไทย "ติดหวาน" เสี่ยงโรคมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะเบาหวานที่พบว่ามีผู้ป่วยเยอะมาก ดังนั้นเรามาเลี่ยงหวานให้ปลอดภัยด้วยเทคนิคนี้กันดีกว่า
อ่านต่อสัญญาณเตือนเบาหวาน มีอะไรบ้าง และวิธีดูแลตัวเองให้ห่างไกลเบาหวาน
เช็คด่วน! สัญญาณเตือนเบาหวาน มีอะไรบ้าง เพื่อจะได้รับมือได้อย่างทันท่วงที และป้องกันอันตรายจากโรคเบาหวานได้นั่นเอง
อ่านต่อสุขภาพดีมีได้ เทคนิคกิน อาหารเฉพาะโรค ให้เหมาะกับสุขภาพ
อาหารเฉพาะโรค สามารถช่วยให้คนมีโรค สุขภาพดีได้ ด้วยเทคนิคกิน อาหารเฉพาะโรค ให้เหมาะกับสุขภาพ อาหารเฉพาะโรค เป็นอาหารที่ถูกปรับดัดแปลงทั้งชนิดของวัตถุดิบ วิธีการประกอบอาหาร พลังงานและสารอาหาร รวมถึงปริมาณแร่ธาตุต่างๆ ในอาหาร เพื่อให้เป็นอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการและเหมาะกับผู้ป่วยในแต่ละโรค ซึ่งอาการป่วยของแต่ละโรคนั้นจะมีข้อจำกัดในการได้รับสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป เช่น
อ่านต่อดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index: GI)
ดัชนีน้ำตาล หรือ Glycemic Index บางคนอาจเรียกว่า ค่า GI เป็นตัวเลขที่บ่งบอกว่า อาหารชนิดนั้นสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นได้มากน้อยเพียงใด หลังจากที่รับประทานเข้าไปแล้ว 2 ชั่วโมง โดยเทียบกับการรับประทานอาหารอ้างอิง ซึ่งก็คือน้ำตาลกลูโคส
อ่านต่อคำแนะนำการปฏิบัติตัวสำหรับผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง และผู้ป่วยที่ไตเริ่มเสื่อม
ผู้ป่วย โรคไตเรื้อรัง ควรใส่ใจในเรื่องของการดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษ ดังนั้นเราจึงมีคำแนะนำในการปฏิบัติตัวและการรับประทานอาหารมาฝาก
อ่านต่อแจกเมนู อาหารผู้ป่วยโรคไต อร่อยได้แม้ต้องคุมอาหาร
อาหารผู้ป่วยโรคไต เป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยชะลอความเสื่อมของไตสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคไตเรื้อรังหรือระยะสุดท้ายได้ ตั้งแต่ระยะ 3 ถึงระยะที่ 5 โดยการรับประทานอาหารที่ออกแบบมาให้เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคไตควบคู่ไปกับการบำบัดด้วยยาและการฟอกเลือดด้วยไตเทียม เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับสารอาหารที่เพียงพอและลดอาการแทรกซ้อนของโรคต่างๆ ที่ตามมาด้วย โดยปกติแล้วไตจะทำหน้าที่กรองของเสียและโซเดียมออกมาผ่านทางปัสสาวะ หากไม่ควบคุมอาหารให้เหมาะสำหรับภาวะสุขภาพของผู้ป่วยโรคไตจะทำให้ไตทำงานหนักและกำจัดของเสียออกจากร่างกายได้น้อยลง ซึ่งจะส่งผลให้อาการป่วยทวีความรุนแรงขึ้นและมีโรคแทรกซ้อนตามมาได้ ทำไมผู้ป่วยโรคไตต้องคุมอาหาร? เนื่องจากผู้ป่วยที่มีปัญหาไตเสื่อม จะมีประสิทธิภาพการทำงานของไตลดลง
อ่านต่อสุขภาพดีมีได้ เทคนิคกิน อาหารเฉพาะโรค ให้เหมาะกับสุขภาพ
อาหารเฉพาะโรค สามารถช่วยให้คนมีโรค สุขภาพดีได้ ด้วยเทคนิคกิน อาหารเฉพาะโรค ให้เหมาะกับสุขภาพ อาหารเฉพาะโรค เป็นอาหารที่ถูกปรับดัดแปลงทั้งชนิดของวัตถุดิบ วิธีการประกอบอาหาร พลังงานและสารอาหาร รวมถึงปริมาณแร่ธาตุต่างๆ ในอาหาร เพื่อให้เป็นอาหารที่ถูกต้องตามหลักโภชนาการและเหมาะกับผู้ป่วยในแต่ละโรค ซึ่งอาการป่วยของแต่ละโรคนั้นจะมีข้อจำกัดในการได้รับสารอาหารที่แตกต่างกันออกไป เช่น
อ่านต่อรู้จัก อาหารผู้ป่วยโรคไต กินอย่างไรให้ชีวิตดี
สำหรับผู้ป่วยโรคไต อาหารผู้ป่วยโรคไต เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรพลาด วันนี้เราจะพามารู้จัก อาหารผู้ป่วยโรคไต รับประทานอาหารอย่างไรให้ชีวิตดี อาหารผู้ป่วยโรคไตนั้นจำเป็นต้องกำหนดปริมาณโปรตีนให้เหมาะกับระยะของไต และต้องจำกัดแร่ธาตุโพแทสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส เพื่อเป็นการช่วยลดภาวะแทรกซ้อนจากการมีเกลือแร่ผิดปกติและชะลอความเสื่อมของไตในขณะยังไม่ต้องได้รับการฟอกไต โรคไตเรื้อรัง (Chronic kidney disease)
อ่านต่อทำไมคนโรคไตจึงควรทานอาหารเฉพาะทาง?
การควบคุมอาหารโรคไต ทำไมการควบคุมอาหารโรคไตจึงมีความสำคัญอย่างมาก การควบคุมอาหารโรคไต ทำไมการควบคุมอาหารโรคไตจึงมีความสำคัญอย่างมาก
อ่านต่อไตกับฟอสฟอรัส
คนที่เป็นโรคไตหรือมีคนใกล้ชิดที่เป็นโรคไต ส่วนใหญ่น่าจะคุ้นเคยกับคำว่า ”ฟอสฟอรัส” จากแพทย์ นักกำหนดอาหาร นักโภชนาการหรือแม้กระทั่ง จากใบแสดงผลตรวจทางห้องปฏิบัติการกันมาบ้าง แต่เคยสงสัยไหมคะว่าไอเจ้าค่านี้มันคือค่าอะไร...
อ่านต่อทำไมผู้ป่วยไต ต้องเน้นทานอาหารจากแป้งปลอดโปรตีน ?
ไต คืออวัยวะที่มีหน้าที่กรองและดูดซึมสารอาหารต่างๆที่มีประโยชน์กลับเข้าสู่ร่างกาย รวมทั้งขับของเสียที่ร่างกายไม่ต้องการออกผ่านทางปัสสาวะ ในคนทั่วไป “ไต” จะสามารถทำหน้าที่ดังกล่าวได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ 100% แต่ในผู้ป่วยโรคไตเสื่อมนั้น ไตของเขาจะไม่สามารถทำหน้าที่ได้ครบ 100%
อ่านต่อเป็นโรคไตเลือกทานผลไม้ชนิดไหนดี?
ผลไม้ เป็นอาหารว่างที่มีคุณประโยชน์ อร่อย และเสริมสร้างพลังงานได้ดี แต่ใช่ว่าจะทานผลไม้ชนิดไหนอะไรก็ได้ ยิ่งในผู้ป่วยโรคไตยิ่งต้องระวัง เพราะนอกจากแร่ธาตุโซเดียมที่มีผลต่อไตแล้ว ยังมีแร่ธาตุอีกตัวที่สำคัญเช่นกัน คือ “แร่ธาตุโพแทสเซียม”
อ่านต่อเลือกน้ำมันให้ถูกชนิดไม่พอ…ต้องเลือกให้ถูกต่อสุขภาพด้วย
ไขมันเป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ไขมันเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเซลล์ทุกเซลล์ นอกจากนี้แล้ววิตามินเอ ดี อี เค ก็ยังต้องใช้ไขมันในการดูดซึม ซึ่งความต้องการไขมันของคนทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 25-35% ของความต้องการพลังงานทั้งหมดในหนึ่งวัน เมื่อร่างกายได้รับไขมันเข้าไปแล้วจะย่อยให้กลายเป็นกลีเซอรอลและกรดไขมัน ซึ่งกรดไขมันนี้เองที่มีส่วนสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย โดยกรดไขมันสามารถแบ่งออกได้เป็น กรดไขมันอิ่มตัว
อ่านต่อ